La pretemporada, ¿Es necesario parar de entrenar?
Por estas fechas muchos ciclistas tenemos las mismas preguntas rondando nuestra mente, ¿De verdad es necesario parar para descansar de la temporada? ¿Es necesario parar absolutamente, o puedo seguir haciendo actividad física? ¿Qué tipo de actividades son mejores para hacer durante la pretemporada? En este artículo trataremos de aclarar el tema, y dar algunas pautas que seguro que os vendrán muy bien para estas semanas del año. Si le echamos un ojo a los principios del entrenamiento, que son pautas muy básicas pero que muchos deportistas no cumplen, podemos sacar algunas conclusiones sobre cómo organizar nuestro entrenamiento durante la temporada. Estos son un ejemplo de algunos principios del entrenamiento: - Progresión de la carga: conforme va avanzando la temporada y se van acercando los objetivos, por norma general debemos de pasar de un trabajo de acondicionamiento general o un trabajo más específico acorde al objetivo que queremos conseguir. No es lo mismo querer ganar